#сон

Врач-эндокринолог Илья Магеря объяснил, что ценность каждого часа сна напрямую зависит от того, во сколько вы…

Сон в комнате даже с умеренным освещением может привести к развитию диабета, метаболического синдрома и проблем с…

Недостаток сна – одна из самых частых проблем, с которой сталкивается современный человек. Однако если…

Слишком долгий сон, равно как и его нехватка, негативно сказывается на многих аспектах жизни, а также наносит…

Сон — важная часть жизни каждого человека. И не только потому, что его систематическое отсутствие может стать…

Физиологически организм взрослого человека настроен на то, чтобы в 22:00 отходить ко сну. Об этом рассказала…